乔伊（詹妮弗·劳伦斯JenniferLawrence饰）是一名独自抚养两个孩子的单身母亲，虽然她和丈夫托尼（埃德加·拉米雷兹EdgarRamirez饰）已经离了婚，但这个穷困潦倒的男人还常常需要前妻的经济支持。不仅如此，乔伊还要照顾自己每天都瘫坐在电视机前的母亲和生性风流四处沾花惹草的父亲，她所承担的压力可想而知。实际上，乔伊有着非凡的经商头脑，她发明了魔术拖把，大大减少了主妇们花费在家务活上的时间。乔伊和商人尼尔（布莱德利·库珀BradleyCooper饰）之间达成了交易，开始推广魔术拖把进入市场，但很快乔伊就发现，自己仿佛是一块香喷喷的肉，每个路过的人都想从她身上捞到点什么。

李（卡西·阿弗莱克CaseyAffleck饰）是一名颓废压抑的修理工，在得知哥哥乔伊（凯尔·钱德勒KyleChandler饰）去世的消息后，李回到了故乡——海边的曼彻斯特处理乔伊的后事。根据乔伊的遗嘱，李将会成为乔伊的儿子帕特里克（卢卡斯·赫奇斯LucasHedges饰）的监护人，李打算将帕特里克带回波士顿，但很显然帕特里克并不愿意离开家乡和朋友们，但李亦不愿在这片伤心地久留。原来，曼彻斯特埋藏着李的一段绝望的回忆，他的过失使得三个孩子葬身火海，妻子兰迪（米歇尔·威廉姆斯MichelleWilliams饰）亦因此而离开了他。此次重回故乡，李再度见到了已经再婚并且即将做妈妈的兰迪，与此同时，帕特里克那失踪已久的母亲艾丽斯（格瑞辰·摩尔GretchenMol饰）亦联系上了帕特里克，希望他能够成为她的新家庭中的一员。